こんばんは。 最近リビングで寝落ちしてしまうことが多く、その度に後悔しています。 悪習慣を改善するには、そうならないような仕組みを作らなければ、ついずるずると同じことを繰り返してしまいます。 分かっちゃいるけど止められない、とよく言いますが、…
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