兼業主夫の家事場の馬鹿力

専業主夫を目指しながら、家事や興味があることを綴ります

2017-06-20から1日間の記事一覧

自宅でトレーニング~腹筋編~

こんにちは。 腹筋て鍛えてますか? 僕は腹筋だけを鍛えることは、あまりしたことがありませんでした。 自慢ではありませんが、他のトレーニングをしていると自然とある程度締まっていたので、だらしのないお腹にはなったことはありません。 しかし、30代を…